Redondo-Workout: Körper & Geist in Balance

Redondo-Workout: Körper & Geist in Balance
mit Beate Kratzer, Übungsleiterin für „Haltung & Bewegung“ (BLSV)  

Durch gezielte Übungen mit dem Redondo Ball, angeleitet durch Trainerin Beate Kratzer, wird die Stütz- und Haltemuskulatur sanft aufgebaut. Wirbelsäule und Rumpf werden durch weiche Bewegungen gekräftigt und entspannt. Dehnübungen mit Fokus auf die Hals- und Nackenmuskulatur wirken hartnäckigen Verspannungen entgegen.

Dauer: 60 - 70 Minuten

Treffpunkt:

• Seminarraum Nagelfluhlounge
  im Kurhaus Oberstaufen
  Argenstraße 3
  87534 Oberstaufen

Ausrüstung:

Bitte mitbringen:

• Getränk
• Handtuch
• bequeme Sportkleidung
• Turnschuhe

Gestellt werden:

• Bälle
• Matten (auf Wunsch)

Bitte bringe auf jeden Fall ein Handtuch mit, wenn Du eine Matte von uns ausleihen möchtest!

Hinweis: Eine Anmeldung ist bis 17 Uhr am Vortag erforderlich