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Oberstaufen Tourismu
Redondo-Workout: Körper & Geist in Balance
mit Beate Kratzer, Übungsleiterin für „Haltung & Bewegung“ (BLSV)
Durch gezielte Übungen mit dem Redondo Ball, angeleitet durch Trainerin Beate Kratzer, wird die Stütz- und Haltemuskulatur sanft aufgebaut. Wirbelsäule und Rumpf werden durch weiche Bewegungen gekräftigt und entspannt. Dehnübungen mit Fokus auf die Hals- und Nackenmuskulatur wirken hartnäckigen Verspannungen entgegen.
Dauer: 60 - 70 Minuten
Treffpunkt:
- Seminarraum Nagelfluhlounge
im Kurhaus Oberstaufen
Argenstraße 3
87534 Oberstaufen
Ausrüstung:
Bitte mitbringen:
- Getränk
- Handtuch
- bequeme Sportkleidung
- Turnschuhe
Gestellt werden:
- Bälle
- Matten (auf Wunsch)
Bitte bringe auf jeden Fall ein Handtuch mit, wenn Du eine Matte von uns ausleihen möchtest!
Hinweis: Eine Anmeldung ist bis 17 Uhr am Vortag erforderlich
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