Erlebe den Wald mit allen Sinnen

Tauche ein in das grüne Meer aus Bäumen und entdecke die Besonderheiten des Allgäuer Waldes und die Kraft der Sinneswahrnehmung.

Was erwartet Dich?
Tauche gemeinsam mit Wald-Gesundheitstrainer Beate Kratzer in den Allgäuer Wald ein. An einem ruhigen Platz im Wald, sollst Du durch leichte Entspannungsübungen, Dich ganz auf Dich selbst, und auf Deinen Körper konzentrieren.
Achtsamkeitsübungen laden Dich dazu ein, den Wald mit all Deinen Sinnen wahrzunehmenund zu spüren. Ohne konkretes Ziel vor Augen wollen wir ganz „im Moment sein“.

Beate Kratzer ist zertifizierte Wald-Gesundheitstrainerin und absolvierte im April 2023 die Ausbildung beim Kneippärztebund e.V. in Bad Wörishofen. Für sie bedeutet der Wald Rückzugs- und Erholungsort, aber auch Lebensraum für Pflanzen und Tiere. Diesen besonderen Kraftort möchte sie mit ihren Waldbaden-Angeboten den Teilnehmenden näherbringen und mit allen Sinnen erleb- und spürbar machen.

Eine Anmeldung ist erforderlich. 

Ausrüstung: 

Dem Wetter entsprechende, bequeme Kleidung.
(Empfohlen wird immer eine Jacke, das es im Wald oftmals sehr kühl werden kann und man sich beim Waldbaden langsam fortbewegt).
Geeignetes Schuhwerk
Bei Bedarf: Trinkflasche, Insekten-/Zeckenschutz