Frau auf präpariertem Winterweg lacht und die Sonne scheint — ©
Tourismus Oberstdorf/Eren Karaman

Prana-Atmen. Spüren. Aufleben.

Inmitten der Öschwiesen, im sonnigen Süden von Oberstdorf, spürst du deinen Atem ganz bewusst, kannst neue Kraft tanken und die winterliche Stille der Allgäuer Alpen spüren.

Ein Winterspaziergang in den weitläufigen Öschwiesen bietet den perfekten Raum für bewusste Prana-Atmung. Umgeben von den Allgäuer Bergen und klarer Winterluft unterstützt die Prana-Atmung, Körper und Geist in Einklang zu bringen. Atme langsam und tief durch die Nase ein, halte den Atem für drei Sekunden und atme langsam und gleichmäßig wieder aus. Wiederhole diese Übung ein paar Mal und du wirst spüren, wie sich neue Lebensenergie in dir ausbreitet. Über den Stillachdamm führt ein verschneiter Weg durch den Winterwald zurück nach Oberstdorf.

Warum findest du hier dein Glück?

Prana steht für Lebensenergie. Das vegetative Nervensystem wird beruhigt, der Sauerstoffgehalt im Blut steigt und der Geist wird klarer.
Die weite Natur der Öschwiesen fördert innere Ruhe.