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Allgäu GmbH, Nikolas Seymour

Achtsamkeits-Kompass

Das richtige Hier im Jetzt. Vier Achtsamkeits-Übungen für dein Wohlgefühl. Richte den Kompass aus auf einen charakteristischen Baum oder Wasserfall und trete in Resonanz mit der Natur des Allgäus. Du kannst unseren Achtsamkeits-Kompass auch nach Hause bestellen. Er tut auch zuhause gut.

    Die Achtsamkeits-Übungen

    Für unsere liebevoll gestaltete Broschüre haben wir in Kooperation mit NATURESPONSE® Neues Natur und Kultur Erleben in Resonanz vier Achtsamkeits-Übungen erarbeitet. 

    Anleitung: Der Achtsamkeits-Kompass will dich anregen, einen besonderen Moment zu erleben. Indem du auf deine Umgebung reagierst – auf einen Baum, eine Lichtung oder eine Bank. Suche dir einen für dich besonderen Ort. Frage dich: Warum gefällt es mir hier? Was hat mich angezogen? Lasse dich von den Bewegungsimpulsen der Achtsamkeit Allgäu inspirieren. Achte mit allen Sinnen auf die Sprache deines Körpers, auf die der Natur, auf die eines Tieres oder Menschen in deiner Nähe: Spüre diese Resonanz. Und erlebe den Zauber eines Ortes. Wie das erste Mal.

    Der Online-Kompass: klicke auf die vier Pfeilspitzen und entdecke die Achtsamkeits-Übungen, die dahinter sind 

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    Sechs Minuten Achtsamkeit Allgäu

    Eine Begegnung mit der Natur, den Menschen und sich selbst – für mehr innere Ruhe und Gelassenheit. Tauche sechs Minuten lang ein in die wohltuende Kraft und die meditativen Klänge des Allgäus. Setze am besten Kopfhörer auf.

    Auf Youtube ansehen

    Hol dir den Achtsamkeits-Kompass nach Hause

    In unserer Prospektbestellung kannst du den Achtsamkeits-Kompass und weitere Prospekte ganz bequem und kostenlos zu dir nach Hause bestellen. Viel Freude beim Ausprobieren!

    Magazin

    Erfahrungsbericht

    Ausprobiert!

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    Allgäu GmbH, Laura Ostrowski

    Laura hat den Achtsamkeits-Kompass ausprobiert und berichtet euch im Blogpost von ihren Erlebnissen.

    Zum Blogpost
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    Allgäu GmbH, KAD Designagentur

    Gesund!

    Achtsamkeit beim Wandern

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    Allgäu GmbH, Erika Dürr

    Auch beim Wandern tut es gut sich bewusst Zeit zu nehmen und eine kleine Achtsamkeitsübung einfließen zu lassen. Warum wandern sonst noch gesund ist und welche Übung du unterwegs machen kannst, haben wir hier zusammengefasst.

    Mehr dazu