Auszeit. Ruhe. Regeneration - Faste wie ein Allgäuer!

Sofa-Time war gestern. Im Frühjahr erwacht alles neu. Mach mit und lass dich auf unserer Website von Christian Henze coachen. Zusammen mit dem fitten Spitzenkoch wollen wir die nächsten Tage nutzen für ein gesünderes und aktiveres Leben – mit Rezepten und Motivationstipps. Werde dein bestes Ich!

  • Fasten mit Christian Henze, © Allgäu GmbH, Tobias Hertle

    Tag 3 - Draußen macht stark

    Es gibt kein schlechtes Wetter! Das Allgäu ist auch bei Regen schön, bei Nebel und Wind. Christian macht jeden Tag einen Spaziergang. Jeden Tag. Wir gehen mit

  • Fasten Detox Christian Henze, © Allgäu GmbH, Tobias Hertle

    Tag 4 - Und du so? Nix!

    Das Hamsterrad des Lebens steht auch in der Freizeit selten still. Dabei ist es wichtig, auch mal innezuhalten. Sechs Minuten Chillen wie Christian Henze

  • Sauerampfersuppe, © Klaus-Maria Einwanger

    Tag 5 - Gibt es ein Kraut für!

    Wir schlürfen frischen Minztee, lieben Kamille, Kerbel und Koriander. Schon Sebastian Kneipp hat auf die Kraft der Kräuter gesetzt. Christian Henze kocht damit

  • Gesundzeit Coach Beratung Sonnenalp Ofterschwang, © Allgäu GmbH, Marc Oeder

    Tag 7 - Gut gemacht!

    Die Allgäu Fastenwoche mit Christian Henze weckt vor allem die Lust, weiter zu machen. Viel Spaß mit den Gesundzeit-Angeboten unserer Partner