Tag 3 - Draußen-Sein macht stark

Auszeit. Ruhe. Regeneration - Faste wie ein Allgäuer!

Wenn die Sonne scheint, dann wird es in den Wäldern voll. Überall Spaziergänger. Doch das Allgäu ist bei jedem Wetter schön. Man muss sich nur aufraffen – und richtig anziehen. Christian macht täglich einen 30-minütigen Spaziergang. An jedem Tag. Er empfiehlt, die Mittagspause dazu zu nutzen. Nach der Arbeit oder nach dem Abendessen noch einmal rauszugehen. Es gibt unzählige schöne Spazierwege.